Avaliação do Fitbit Inspire 3

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O Inspire 3 da Fitbit é o rastreador de fitness mais básico e direto da marca. Embora seja mais avançado que um pedômetro, a experiência não está muito longe. É desprovido dos recursos de smartwatch encontrados no Fitbit's Sense 2 e Versa 4 e não possui GPS integrado como o Charge 5.

Mas a experiência sem frescuras é o que a Fitbit pretende para o Inspire 3, e é um wearable destinado a quem se considera iniciante ou deseja algo econômico. No geral, é um rastreador de condicionamento físico descomplicado que ainda oferece muitos insights de saúde e condicionamento físico, como sono, estresse e rastreamento do ciclo menstrual.

Para ter uma noção real se o Inspire 3 vale o investimento, usei o rastreador como meu acessório diário durante várias semanas. Embora eu tenha achado a experiência geralmente boa, tive alguns detalhes que dificultam a recomendação de alguns dos melhores Fitbits.

O que funciona

O que não

O Fitbit Inspire 3 é um dispositivo despretensioso. Ele tem uma faixa de silicone preta que é confortável e segura contra a pele, mas não é tão grossa ou apertada que seja perceptível no meio de um treino. Achei fácil de amarrar em comparação com outros wearables maiores e quase esqueci que estava usando. Ele também vem com uma pulseira maior adicional para quem tem pulsos maiores e é compatível com as melhores pulseiras do Inspire 3, caso você queira trocá-la.

O próprio dispositivo de rastreamento é muito pequeno (1,5 polegadas por 0,73 polegadas) e possui um pequeno visor colorido. Você precisa pressionar os dois lados ou tocar duas vezes na tela para abrir o mostrador do relógio, o que achei um pouco frustrante quando queria apenas ver rapidamente a hora ou minhas estatísticas de atividade rastreadas.

Também é necessário um pouco de curva de aprendizado para usar o deslizamento vertical e horizontal que navega nos menus. Achei o processo desajeitado inicialmente, especialmente quando queria simplesmente dar uma olhada na minha frequência cardíaca ou no tempo de treino. Em vez de deslizar rapidamente para essas telas, tive que memorizar os gestos específicos. Em última análise, isso é bom, mas parecerá um pouco diferente para novos usuários.

Além disso, o relógio não fornece acesso rápido a cada uma das 21 opções de exercícios nativas do ecossistema da Fitbit. Você pode exibir apenas seis em sua tela inicial por vez e precisará alterar manualmente o menu de atividades para ver outras pessoas por meio do aplicativo Fitbit. O tempo total para fazer isso leva cerca de cinco minutos.

Embora a cor preta básica combine com a maioria das roupas e a suavidade seja um avanço em relação aos vestíveis mais volumosos, sua falta de opções formais para bandas significa que provavelmente não a usaria fora do treino. Você pode trocar a pulseira por uma das melhores bandas do Inspire 3, mas falta variedade. Ainda assim, o conforto geral e o tamanho do dispositivo o tornam uma ótima opção para quem procura um wearable esportivo o dia todo.

O rastreamento de saúde e bem-estar é onde o Inspire 3 brilha. O rastreamento está disponível não apenas para o básico, como contagem de passos e exercícios, mas também para métricas mais avançadas, como frequência respiratória, variabilidade da frequência cardíaca, temperatura da pele, saturação de oxigênio e frequência cardíaca em repouso. A maior parte desse monitoramento requer o uso do dispositivo durante o sono, portanto, o fato de ter uma banda confortável é um bônus.

Em relação ao rastreamento do sono, descobri que o Inspire 3 faz um trabalho adequado de reconhecimento quando fui para a cama e por quanto tempo dormi. Percebi que ele tendia a registrar algumas sessões de sono como sendo um pouco mais curtas do que realmente eram, mas, no geral, não teve um desempenho melhor ou pior em comparação com o aplicativo de sono que uso no meu telefone chamado Sleep Cycle and Rise.

Também fiquei intrigado com o novo recurso Daily Readiness Score do Fitbit. A pontuação deve ser uma indicação de quão bem você pode esperar que seu corpo funcione com base nos dados que ele coleta sobre quanta atividade você fez, a qualidade do seu sono e assim por diante.