Recapitulação da Semana 2 do CrossFit Open de 2023

28 de fevereiro de 2023

Kelley Laxton

Tudo começou com algumas tigelas de burrito e um jogo de Plinko.

A segunda semana do NOBULL CrossFit Games Open 2023 foi eletrizante.

Na quarta-feira, 22 de fevereiro, Dave Castro sugeriu o segundo teste aberto em seu Instagram, aumentando a empolgação em torno do anúncio ao vivo de 23.2. Essa pista provou ser perspicaz, como muitos imaginavam que as viagens de ônibus seriam no futuro.

No dia seguinte, o anúncio ao vivo do Open Test 23.2 foi para a costa leste dos Estados Unidos. Começou a trabalhar no CrossFit Bison em Nova Jersey, onde o mundo soube que em breve completaria um treino com três movimentos notoriamente nauseantes: o levantamento de burpee, corridas de vaivém e o propulsor.

Os primeiros a começar o 23.2 foram dois atletas locais do CrossFit Bison, a enfermeira de prática avançada Kathleen Staunton e o policial estadual de Nova Jersey Joel Trella. Estar na pista de competição com os holofotes brilhando sobre eles foi um desafio, mas não foi nada comparado aos desafios que os dois atletas enfrentaram para chegar a esse momento.

Na noite anterior ao Aberto de 2022, Staunton foi diagnosticado com câncer de mama e estava se recuperando no último ano. Trella lutou contra o estresse pós-traumático e a depressão por anos. Mas ambos os atletas superaram as adversidades com a ajuda do CrossFit.

Suas histórias foram transmitidas na transmissão ao vivo e em uma tela grande perto da pista de competição enquanto os atletas começavam a rabiscar as mãos para o treino. O mundo testemunhou o quão fortes e resilientes são esses dois atletas.

Staunton e Trella estiveram lado a lado durante os 15 minutos inteiros de 23.2A, mas Trella saiu na frente, ultrapassando Staunton por apenas um burpee pull-up com uma pontuação de 102. Nos cinco minutos seguintes, Staunton levantou com sucesso um 115 libras e Trella um propulsor de 165 libras, seguido por cânticos estrondosos de seus colegas na multidão.

Os próximos a tomar a palavra foram o antigo rei do norte, Pat Vellner, e o segundo homem mais apto da Terra, Roman Khrennikov. Nos primeiros 12 minutos, a dupla esteve quase em sincronia, mas a poucos minutos do fim, Vellner começou a desacelerar, permitindo que Khrennikov aumentasse a vantagem. Quando o relógio marcava 15 minutos, Khrennikov havia terminado 23,2A em primeiro com um total de 168 repetições, seis à frente de Vellner.

Em 23.2B, ambos os atletas tiveram abordagens muito diferentes para seus levantamentos iniciais. Recuperando-se por apenas um minuto, Khrennikov se aproximou de sua barra primeiro, abrindo quase 100 lb mais leve que Vellner com 135 lb. Vellner fez sua primeira tentativa 30 segundos depois com 230 lb e completou o levantamento com sucesso. Com segundos restantes no relógio, Khrennikov e Vellner tentaram 300 e 275 libras, respectivamente, mas não conseguiram travar os braços no topo. Khrennikov venceu a Parte B do confronto com um levantamento bem-sucedido de 295 lb sobre os 270 de Vellner.

Nos cinco dias seguintes, a comunidade CrossFit realizou o Open Test 23.2 em suas afiliadas e academias de garagem em todo o mundo.

CrossFit Athletic (Austrália) | Foto de Ruby Wolff

23.2A:

Complete o máximo de repetições possível em 15 minutos de:

5 flexões de burpee

10 corridas de vaivém (1 repetição = 25 pés para fora/25 pés para trás)

*Adicione 5 flexões de burpee após cada rodada.

23.2B:

Imediatamente após 23.2A, os atletas terão 5 minutos para estabelecer:

Propulsor de 1 repetição máxima (do chão)

"Para fazer 23.2A Rx'd, um atleta precisava ser capaz de fazer um pull-up com salto para uma barra fora de seu alcance. Embora um pull-up com salto seja mais fácil do que um pull-up normal, não é tão fácil como se pode imaginar. Para mulheres de 18 a 34 anos, 27% optaram por fazer a versão em escala de 23.2A, em comparação com 5% para homens de 18 a 34 anos. Olhando para as de alto desempenho, 15% das mulheres de 18 a 34 anos e 49% das homens de 18 a 34 anos conseguiram ultrapassar 5 rodadas completas.

"Para esta semana, a versão que você executou para 23.2A ditou sua versão para 23.2B. Portanto, a mesma porcentagem de atletas escalou e Rx'd em ambas as partes.